공주경희한방병원

고관절은 상체와 하체를 연결해 체중을 지탱하고 걷거나 앉는 등의 움직임을 가능하게 하는 핵심 관절입니다. 수술 후 관절의 기능을 완벽히 회복하려면 단순히 통증을 줄이는 데 그치지 않고, 약해진 근육과 인대를 다시 다지는 체계적인 재활치료가 필수적입니다. 공주경희한방병원 재활센터에서는 환자분의 회복 단계에 맞춘 주차별 복합 재활 프로그램을 운영하고 있습니다.

1~6주차: 부종 관리 및 근위축 예방

수술 직후에는 염증과 부종을 빠르게 줄이고 장기간 누워 지내며 발생할 수 있는 근육 손실을 막는 것이 우선입니다. 안전한 가동 범위 안에서 관절이 굳지 않도록 관리합니다.

• 주요 치료: CPM(수동적 관절 가동 운동), 앵클 펌핑, 힐 슬라이드, 큐세팅, 다리 들어올리기 등 기초 복합운동

7~9주차: 근력 강화 및 보행 훈련

통증이 점차 가라앉으면 본격적으로 하체 근력을 키우고 균형 감각을 회복합니다. 골반과 엉덩이 주변 근육을 강화하여 안정적으로 걷는 연습에 집중합니다.

• 주요 치료: 앉았다 서기, 한 발 서기, 중둔근 강화 훈련, 벽 스쿼트, 짐볼 운동, 실내 자전거 타기

10~12주차: 가동 범위 정상화 및 일상 복귀

관절의 움직임을 정상 수준으로 끌어올리고, 손을 짚지 않고 일어서거나 20분 이상 스스로 걷는 등 실제 일상 동작을 원활하게 수행할 수 있도록 돕습니다.

• 주요 치료: 밴드 활용 햄스트링 강화, 계단 오르내리기, 대퇴사두근 스트레칭

고관절 수술 후 재활은 적절한 시기에 알맞은 자극과 운동을 제공하는 것이 핵심입니다. 공주경희한방병원은 환자 개개인의 회복 속도와 통증 정도를 세심하게 고려하여 안전하고 효과적인 1:1 맞춤 재활을 제공합니다. 체계적인 관리를 통해 건강하고 활기찬 일상을 다시 시작해 보시기 바랍니다.