공주경희한방병원

공주경희한방병원의 어깨 수술 후 재활치료

어깨는 운동 범위가 매우 넓은 관절이므로 수술 후 발생하는 통증, 강직, 근력 저하를 해결하기 위해 시기별로 체계적인 재활이 진행됩니다.

 

시기별 재활 목표 및 운동법

• 1~4주차(초기 단계): 수술 부위를 보호하고 부종과 통증을 줄이는 데 집중합니다. 진자운동, 도르레운동, 봉운동 등을 통해 수동적으로 범위를 넓히며 팔꿈치와 손목 운동으로 근위축을 방지합니다.

• 4~6주차(진전 단계): 수동적 관절 운동 범위를 점진적으로 늘리고 외전근을 활성화합니다. 통증이 없는 범위 내에서 근력 강화 운동을 병행합니다.

• 7~8주차(강화 단계): 최대 관절 범위 확보와 근력 강화를 목표로 합니다. 등척성 운동과 근력 강화 밴드운동을 시행합니다.

• 9~11주차(복귀 준비 단계): 일상생활 복귀를 위해 어깨의 안정성과 근지구력을 높입니다. 전신 훈련을 포함한 수동/능동 운동을 진행합니다.

주요 치료 프로그램

• CPM(전동식 재활장치): 수술 직후 관절이 굳는 것을 방지하고 부드러운 움직임을 회복시킵니다.

• 체외충격파: 고에너지 충격파를 전달해 세포 재생을 돕고 힘줄이나 근막의 염증을 치료합니다.

• 슬링 운동: 신체를 지지한 상태에서 관절의 부담을 줄이고 필요한 근육만 정밀하게 강화합니다.

• 소도구 운동: 개인의 회복 단계에 맞춰 근력, 유연성, 균형 감각을 점진적으로 회복시킵니다.

• 기타 치료: 염증과 통증 조절을 위한 냉찜질, 심부열치료, 전기치료 등이 함께 시행됩니다.